TAK – YOGA

Yoga – Dünne, biegsame, in orangene Tücher gehüllte Menschen, die nach Räucherware duften? Patricia unterrichtet seit 2007 Yoga – ohne Räucherstäbchen. Nach einer Yogastunde fühlt sie sich geistig gereinigt, körperlich durchgewalkt und mit einem Gesamtgefühl von Zufriedenheit.

Wie das geht? Begebe Dich in Haltungen, die von Dir die höchste Konzentration abverlangen, Dich zu dehnen, zu kräftigen und gleichzeitig weiter zu atmen. Ausdauersport – auch auf der geistigen Ebene. Neugierig? Probiere es doch mal aus!

Ab Januar 2017 Entspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen etc. In 60 Minuten kommst Du zurück auf den Boden. Nachhaltig, wenn es regelmäßig trainiert wird.

Anmelden kannst Du dich bei: p.surbir@dav-tak.de